【Cheer EX 〜Refresh〜】
ピラティス理論がベースの心身を爽快にする、マインドフルネス呼吸法&ストレッチ20分、筋トレ10分のZoomオンラインレッスンです。
首・肩凝り・腰痛の改善、疲労回復、ストレス解消など、心と身体をスッキリさせ、爽やかに1日を始めませんか？初回は無料！！

日程: 9月6、13、20、27日(日)朝9:00〜9:30

インストラクター: 齋藤佳子(Cheer EXクリエイター)

参加費:
初回　無料
単発（1レッスン）　550円
1カ月コース（月4～5回）　1,320円
※コースはいつでスタート出来ます！

お申込み: 
●初回の方
「Refresh 初回」とタイトルに入れ、以下をacademy@pro-cheer.comへお送り下さい。折り返し、Zoomの情報を送信致します。
①お名前　②レッスン希望日　③メールアドレス　④お電話番号
●2回目以降
以下のURLより、お申込・決済をお願い致します。
https://procheer.thebase.in/categories/2373631

☆Cheer EXインスタグラムでは、筋トレやレッスンスケジュールなど、様々な情報を掲載しております！
https://www.instagram.com/cheer.ex/